I en nylig artikkel for Harper’s Bazaar, Lisa Niven-Phillips blottlegger hjertet sitt mens hun forteller om kampene sine med infertilitet, og hvordan svømming hjalp henne gjennom hennes steinete reise
Som hun påpeker i begynnelsen av artikkelen, har ett av sju par problemer med å bli gravid. For de som har fruktbarhetsproblemer, er det utrolig viktig å finne en sunn mestringsmekanisme. For Lisa fikk svømming henne gjennom en av de mest utfordrende tidene i livet hennes.
Hun forklarer at hun opplevde hele fruktbarhetsprosessen som en iskald og ensom opplevelse. “Infertilitetsspråket er kaldt, sløvt og grusomt. Eggstokkene mine “mislyktes” i å utføre pliktene sine. Forsøk på å manipulere mitt “ikke-responsive” reproduktive system var “mislykket”. Sykluser måtte “forlates”.
Basert på en levetid med uregelmessige sykluser og en PCOS diagnosen, Lisa ble ikke overrasket da hun ikke klarte å bli gravid lett. Men det stoppet ikke vondt. Hun sier at hun følte seg “defekt, defekt, ødelagt.” Mange kvinner som sliter med fruktbarhet kan relatere til ordene hennes.
Svømming – hennes frelsende nåde
Hun og mannen hennes brukte 2019 på en uklarhet av fruktbarhetsbehandlinger, men hun nevner en frelsende nåde for hennes mentale og fysiske helse: hun begynte å svømme igjen for alvor for første gang siden tenårene.
“Jeg begynte å gå til det lokale bassenget regelmessig, utholdenheten min kom raskt tilbake … jeg kom drøvtyggende og trist og dro utmattet, men fokusert, musklene mine verket og huden blek og rynket fra vannet.”
For Lisa var svømming ikke en “instant fix” som gjorde alt bedre. Imidlertid fant hun bassenget et sted hvor hun kunne meditere, sørge og fornye forholdet til seg selv, selv når fertilitetsbehandlinger mislyktes.
“Svømming lærte meg ikke å elske kroppen min, eller å finne “indre styrke”. Men det fikk meg til å føle meg sint, levende og konfrontert. Noen sier at infertilitet gjør dem følelsesløse. Og den endeløse syklusen av babyshower, graviditetskunngjøringer og velmenende, men sårende spørsmål kan tvinge deg inn i en nesten resignert tilstand – du lærer å koble fra.»
“Men kroppen min føltes som den nynnet av et kinetisk raseri. Svømming ga meg 45 minutter i en nesten meditativ tilstand, og fokuserte kun på bevegelsen av lemmer og pustens rytme. Da ville jeg dukke opp, på en eller annen måte energisk. Det minnet meg på at jeg fortsatt var her, og fortsatt bestemt.»
Et mirakel skjedde
For seks måneder siden, og måneden før hun og mannen skulle starte med IVF, oppdaget Lisa at hun var gravid. Hun fortsatte forsiktig med svømmerutinen, men snart ble landet satt i lås da hun var 18 uker gravid. Siden bassengene har åpnet igjen i juli, har hun tatt seg tilbake til vannet.
«Noen ganger kjenner jeg at babyen beveger seg inni meg mens jeg svømmer, sparker dens små ben mens jeg sparker mine. Jeg er tregere enn jeg var før, men jeg har ikke noe imot – jeg føler en ro jeg aldri forventet å finne, og en takknemlighet for endelig å komme dit jeg desperat ønsket å være så lenge.»
Det er så utrolig å høre at Lisa fant en aktivitet som hjalp henne å beholde en følelse av ro og kontroll i en så vanskelig tid i livet hennes. Svømming er en utrolig aktivitet og en som vi ofte blir spurt om av kvinner som går gjennom fertilitetsbehandling, spesielt av de som venter på to uker. Vi spurte Michalis Kyriakidis, MD, MSc, gynekolog, spesialist i assistert befruktning, Embryolab fertilitetsklinikk å snakke med oss om svømming i løpet av to ukers ventetid.
«Svømming kan være en veldig hyggelig trening. Imidlertid er to ukers ventetid etter embryooverføring vanligvis ledsaget av vaginal progesteronbruk, graviditetshormonet og vann kan forstyrre absorpsjonen. I tillegg kan svømming i sjøen eller bassenget forårsake vaginale og livmorhalsinfeksjoner som igjen kan påvirke det positive resultatet, så det er best å unngå dem.”
Vær oppmerksom på at det også er veldig viktig å snakke med din egen kliniker om hva du kan eller ikke kan gjøre.
Har du en hobby-, sport- eller velværerutine som har hjulpet deg med å takle sorgen og smerten ved infertilitet? Vi vil gjerne høre om det. Send oss en linje på info@ivfbabble.com
