På Instagram her om dagen la vi ut et innlegg der vi spurte om noen av dere noen gang hadde prøvd «ben i luften»-teknikken etter sex.
Ikke overraskende var svaret et rungende “JA!”, når alt kommer til alt, når TTC, vil du bokstavelig talt prøve hva som helst. Så mange av dere har prøvd dette i et forsøk på å gi de svømmerne litt hjelp til å komme dit de trenger å komme til, men det må sies at det er ganske humørdreper. Lenge forbi er dagene med en kjærlig post coital skje etter en lidenskapelig sesh. Når du desperat prøver å få et barn, virker ikke sex så sexy lenger.
Vi ba en av våre lesere fortelle oss om sexlivet hennes og inviterte henne til å stille spørsmål hun hadde om ‘TTC-sex’ til toppfertilitetskonsulent Geoffrey Trew og sexterapeut Ammanda Major fra Relate.
«Jeg tenker ofte tilbake på tiden da jeg pleide å ha lystbetont, uplanlagt, totalt «øyeblikkets» sex. Jeg husker spenningen ved det kunnskapsrike blikket, den suggestive berøringen, for så å ta øyeblikket i nakkeskinnet og bare gå for det. Lidenskapen, styrken og intensiteten var overveldende. Ingenting annet i verden betydde noe. Det var bare oss som gjorde det alle par som vil ha hverandre gjør. Jeg ville kjøpt utrolig undertøy, og antrekk laget bare for å bli sett på soverommet. Sex var spontant. Sex var lidenskapelig. Sex var genialt!
Jeg ville ligge der etterpå, i kroken hans, glødende i kjærlighet og begjær. Alt var perfekt.
Vi hadde vårt hjem, vårt ekteskap, vår lidenskap. Men så bestemte vi oss for at vi ville ha mer. Vi ønsket oss et barn, det var da ting begynte å endre seg…
Så snart vi bestemte oss for at vi ville ha et barn, lastet jeg ned en app for å fortelle meg når jeg hadde eggløsning. En liten kanin dukker nå opp i kalenderen min på mine mest fruktbare dager. Disse tre dagene er avgjørende dager for å lage babyer.
I det øyeblikket jeg lastet ned appen, begynte spontaniteten sakte å finne veien ut av livene våre. Misforstå meg rett, sexen var fortsatt bra i de tidlige stadiene av å prøve, faktisk var de ganske spesielle, siden vi hver gang så på hverandre med den utrolige “wow, we are making a baby”-gløden.
Men ettersom månedene har gått, og uten graviditet, har frykten satt inn.
Sexen fungerer ikke. Gløden har forsvunnet og panikk har erstattet lidenskap. Jeg har googlet sexstillinger som er å foretrekke for unnfangelse. Jeg lå stille etterpå i gode 20 minutter med beina i været. Jeg tisser ikke på evigheter etterpå. Jeg er besatt av mannens baller, men av alle de feile grunnene. Jeg måler temperaturen på badevannet hans. Jeg ser på ham når han tar frem den bærbare datamaskinen sin; (han må ikke hvile den på fanget), og jeg har forbudt ham å sykle. Jeg trenger sunn sæd!!
Jeg har sluttet å ha sex av andre grunner enn å prøve å få barn. Jeg har mistet mojoen helt. Mannen min har av og til lyst på en kjapp, men uten å være for grafisk har jeg tørket helt ut! Kroppen min har ingen interesse av å gjøre sex lystbetont lenger. Vi prøvde å bruke glidemiddel, men så fikk jeg panikk fordi jeg trodde glidemiddelet ville skade sædcellene. Så jeg fikk ham til å stoppe i sporet, mens jeg lente meg over for å google “spermvennlig glidemiddel”. Øyeblikket gikk imidlertid tapt, og han snudde seg og la seg.
Sex er ikke som det pleide å være. Jeg vil være den lystne sexgudinnen som jeg pleide å være. Jeg vil ha mannen min. Jeg vil at han skal ha meg uten å føle seg under så mye press … men jeg vil ha en baby mer, og inntil jeg kommer dit, er jeg ikke sikker på at jeg er i stand til å ha lykkelig “TTC-sex.”
Dr. Trew, halvparten av problemet er at jeg har “tørket opp”. Hva er våtheten jeg pleide å føle når sex var behagelig?
Våten er et naturlig sekresjon som produseres av livmorhalsen og skjeden når en kvinne er opphisset, det gjør samleie mer behagelig og letter penetrasjonen. De indre og ytre leppene (labis) blir også overfylte og blir mer følsomme og letter igjen penetrasjon og samleie. Hver kvinne som er seksuelt opphisset produserer det, men i svært varierende mengder! – noen kvinner bare små mengder, andre rikelig – begge er ‘normale’ . Det kan også variere under ulike stadier av menstruasjonssyklusen.
Hvor er det blitt av?!
Når sex blir et ork, på grunn av presset ved å måtte ha sex, kan det miste appellen totalt. Kvinnen får ikke den samme, naturlige opphisselsen, så kroppen hennes produserer ikke smøringen som trengs for å gjøre det til en behagelig opplevelse. Det kan også bety at kvinnene blir mindre sannsynlige for orgasme på grunn av de samme årsakene.
Hva kan jeg bruke i denne “tørre fasen”?
Mer tid kan brukes på forspill, samt å prøve å sette moroa tilbake i sex! – men hvis du fortsatt er “tørr” kan et naturlig smøremiddel som spytt brukes, eller kjøpes reseptfritt på apotek. det er viktig at hvis et smøremiddel brukes, er det et spesielt for personer som prøver å bli gravide – så det inneholder ingen skadelige kjemikalier for sædcellene – som sæddrepende midler. Prøv å bruke IsoLove-serien. De har et glidemiddel som er parabenfritt og helt trygt, det er pH-balansert og etterligner ditt naturlige livmorhalsslimhinne, så det vil ikke skade sæd eller egg.
Fungerer det virkelig å sette bena i været etter sex?
Nei. Å sette bena i været eller stå på hodet gjør ingen forskjell for sædtransport i det hele tatt, det gjør heller ikke stillingen som brukes til samleie.
Bør jeg slutte å ha sex når IVF-behandlingen starter?
De fleste klinikker foreslår at penetrerende sex bør avstås fra når ivf starter, men dette utelukker ikke andre former for sex!
Så hvordan har du lykkeligere sex når TTC? Leseren vår snakket med terapeut Ammada Major fra Relate og spurte henne hva vi kan gjøre for å få tilbake den gnisten.
Hvordan får du planlagt sex til å virke som spontan sex?
Jeg er ikke sikker på at du kan. Planlagt sex er planlagt sex. Det hele koker ned til kommunikasjon mellom deg og partneren din. Erkjenne det faktum at sex er under press, vanskelig, men at det er ok. Ikke prøv å gjøre det om til spontan sex. Godta hva det er. Dere ønsker begge det samme … en baby. Når dere har samleie, har dere begge en ting på hjertet.. ‘kommer det til å gå denne gangen?’ Men sex trenger ikke alltid handle om samleie. Har planlagt sex, men husk at det er mange måter å være seksuelt intim på bortsett fra samleie – få mest mulig ut av disse fordi det er disse øyeblikkene med intimitet som kan være spontane og bringe dere nærmere hverandre som et par.
Hvis du hele tiden føler deg sviktet over at partneren din har skylden for grunnen til at du ikke kan bli gravid, hvordan opprettholder du en forbindelse?
En god forbindelse mellom dere kan bidra til å opprettholde følelsen av intimitet som ofte oppmuntrer folk til å være seksuelle sammen, prøv å ikke holde angsten for deg selv. Hvis dere kan snakke om frykten, skuffelsene og håpene deres sammen, kan det godt hjelpe dere som par å opprettholde en positiv forbindelse. Prøv å ikke legge skylden – det hjelper ingen av dere – og ta vare på hverandres følelser.
Hvis det er deg, kvinnen som er årsaken bak kampen din for å bli gravid, hvordan får du deg til å føle deg “kvinnelig”?
Følelsen av at kroppen din har sviktet deg kan være overveldende, selv om det er viktig å huske at det å være kvinnelig ikke er definert av evnen til å bli gravid. Det er opp til hver kvinne å bestemme hva som får henne til å føle seg kvinnelig eller hvordan hun best ønsker å beskrive seg selv. Men mange kvinner opplever en dyp følelse av tap og fiasko hvis unnfangelsen ikke skjer eller tar lang tid. Hvis det skjer, prøv å støtte hverandre gjennom beroligelse og regelmessige påminnelser om hvorfor dere ble forelsket i hverandre. Husk at hvis du er sammen med en partner, opplever de sannsynligvis mange av de samme følelsene, så det vil være veldig nyttig å dele hva som skjer for hver enkelt av dere.
Det er så vanlig å miste mojoen ved TTC, så ikke vær hard mot deg selv.
Det kommer tilbake etter hvert. Det viktigste å gjøre er å fortsette å kommunisere med hverandre. Resten ordner seg, men hvis ting fortsatt ikke føles riktig, kan du kanskje vurdere profesjonell støtte fra en rådgiver som er opplært i denne typen arbeid.
