Toute femme qui se prépare à porter un enfant pense probablement à son corps et à sa santé globale.
Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui agissent comme mères porteuses gestationnelles.
Mettre leur corps en forme et améliorer leur condition physique globale peut les aider à se préparer mentalement et physiquement au voyage à venir.
Suivre une FIV avec son propre enfant peut être chargé d’émotion, d’espoir et de frustration. Avec des tensions élevées, il peut être difficile de choisir les bons conseils et de s’y tenir. Étant donné qu’une mère porteuse gestationnelle est légèrement plus éloignée émotionnellement, elle a tendance à faire des choix sensés et pratiques.
Karen Erikson est elle-même maman et a agi comme mère porteuse dans le passé
Elle a une passion pour l’éducation des autres sur le processus physique et mental pour devenir mère porteuse.
Karen dit qu’elle n’est « pas une gourou du fitness et j’aime la pizza et les tacos plus que je ne le devrais ». Lorsqu’elle a décidé de porter des jumeaux pour un autre couple, elle s’est sentie plus motivée que jamais pour aller au gymnase et s’entraîner avec un entraîneur personnel afin de pouvoir « concentrer (ses) exercices et obtenir un maximum de résultats ». Elle recommande de suivre la voie des entraîneurs !
Lorsque Karen a découvert que le transfert d’embryon avait réussi, elle en a parlé avec son médecin et a reçu la permission de continuer à faire de l’exercice.
Elle a réduit les entraînements de base, mais s’est concentrée sur le cardio sous forme de marche, de natation et de simples randonnées. Ne continuez jamais votre programme d’exercice pendant la grossesse sans en parler à votre médecin.
Pour Karen, une alimentation équilibrée était un élément clé de sa routine de préparation à la grossesse.
Elle a incorporé beaucoup de graisses saines, a augmenté ses niveaux de protéines et a mangé aussi sainement que possible pendant sa grossesse.
Son plus grand secret ? Ananas, dit-elle ! Après tout, ce n’est pas pour rien que l’ananas est depuis longtemps un symbole de fertilité.
Les noyaux d’ananas sont riches en bromélaïne, un anti-inflammatoire qui, selon certains, aide à l’implantation d’embryons.
Karen a mangé beaucoup d’ananas frais et a bu du jus d’ananas juste après son transfert d’embryon. Elle a même créé un smoothie qu’elle appelle le « Stick Baby Stick ! » Il contient beaucoup d’ananas, ainsi que des protéines, des graisses saines et des vitamines. C’est sacrément savoureux !
Le Smoothie FIV « Stick Baby Stick » (crédit à Karen Erikson)
½ un avocat
½ banane congelée
½ tasse d’ananas surgelé
Jus de ½ citron vert
1 tsp huile de noix de coco
1 cuillère à soupe de beurre solaire ou n’importe quel beurre de noix
240 ml de lait d’amande non sucré
épinards frais
Mélangez et dégustez !
Il est logique qu’une mère porteuse donne des conseils utiles sur la façon de se préparer à une grossesse saine. Allez-vous prendre une page du livre de Karen et essayer certains de ses conseils ci-dessus ? Avez-vous déjà envisagé de devenir mère porteuse pour un couple, ou envisageriez-vous de travailler avec un couple pour porter votre propre bébé ? Faites-nous part de vos impressions !
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