Sue Bedford (Thérapie nutritionnelle MSc)
Rafraîchissez-vous cet été avec une glace au cassis végétalienne faite maison et respectueuse de la fertilité.
Les cassis regorgent de nutriments favorables à la fertilité et regorgent de vitamine C.
Les bananes sont riches en potassium qui joue un rôle dans le contrôle de la pression artérielle et en vitamine B6, qui régulent les hormones, et sont également pauvres en matières grasses.
Le miel possède une gamme de produits chimiques végétaux qui agissent comme des antioxydants. Il contient également des propriétés antibactériennes et antifongiques (en particulier le miel brut et le miel de manuka).
Glace Cassis Vegan
Ingrédients:
5 bananes congelées
700 g de cassis surgelés
2 cuillères à soupe de miel coulant
150 ml de lait végétal (au choix)
Directives :
Mélanger tous les ingrédients à l’aide d’un robot culinaire. Traiter jusqu’à consistance lisse. Verser dans un récipient et congeler 1 à 2 heures au congélateur. Prendre plaisir!
