Partout où vous regardez, les gros titres crient «donnez du tabac» ou subissez les conséquences sur le plan de la santé. Les tactiques de peur sont courantes, mais le fait est que les fumeurs s’y habituent. Ils savent que c’est mauvais, mais arrêter de fumer est une autre chose, surtout pendant ces premières semaines. La recherche montre qu’il faut en moyenne sept fois pour arrêter.
Que fait-il réellement?
Premièrement, les mauvaises nouvelles. Les effets du tabagisme sur les ovaires sont bien connus. Les produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette peuvent pénétrer dans les ovules immatures dans les ovaires et déclencher la libération d’un gène «suicide» qui ordonne aux ovules de mourir. Bien que cela se produise à l’approche de la ménopause, le tabagisme peut déclencher le processus dès la vingtaine ou la trentaine. Plus les ovules meurent rapidement, plus tôt les ovaires décident de s’arrêter, puis la ménopause commence.
Un fumeur à 25 ans a la fertilité d’un homme de 35 ans
Si cela ne suffisait pas, un fumeur régulier de 25 ans a la fertilité d’un homme de 35 ans, c’est-à-dire lorsque la fertilité commence à diminuer et à s’accélérer de toute façon.
Même un excellent embryon ne peut pas lutter contre les pédés. En 2011, des chercheurs israéliens ont découvert que lorsque les médecins remettaient des embryons de qualité supérieure dans l’utérus, le taux de grossesse était plus faible pour les fumeuses que pour les non-fumeuses.
Quoi d’autre? Les fumeurs atteignent la ménopause plus tôt, sont jusqu’à 60% moins fertiles que les non-fumeurs, et les chances que la FIV produise une naissance vivante diminuent de 34%. Les fumeurs ont besoin de doses plus élevées de médicaments contre la fertilité pour stimuler leurs ovaires. Les fausses couches et les grossesses extra-utérines sont également plus probables.
Pas convaincu?
Fumer porte un autre coup aux femmes. Cela peut réduire les chances de succès qu’un fœtus s’implantera dans l’utérus, en particulier pour les gros fumeurs. Enfin, le tabagisme peut bloquer la capacité du corps à produire des œstrogènes, ce qui rend les œufs plus vulnérables aux anomalies génétiques.
Les correctifs ou les cigarettes électroniques ne sont pas la réponse non plus. L’effet sur la fertilité est dû à la nicotine, ils causent donc les mêmes problèmes.
Alors, quelle est la bonne nouvelle?
Y a-t-il de bonnes nouvelles? Oui! Les dommages causés par le tabagisme à la fertilité peuvent être réversibles. Il n’est jamais trop tard pour s’arrêter, mais il est préférable de ne pas avoir de nicotine avant de commencer le traitement de FIV, au moins quelques mois avant pour aider le corps à récupérer. Si votre partenaire est également fumeur, il est préférable d’arrêter ensemble et d’éviter les effets de la fumée secondaire.
Une autre chose. N’attendez pas d’être enceinte. Les poisons de la fumée de cigarette pénètrent dans la circulation sanguine de votre bébé et réduisent son apport en oxygène, ce qui peut affecter son développement. Chaque fois que vous fumez, la circulation sanguine de votre bébé est affectée pendant quelques secondes. Les bébés peuvent aussi avoir un poids plus faible.
Tabagisme et stress
«J’ai besoin d’un ciggie. Je suis stressé. »C’est une phrase que les fumeurs utilisent souvent. Ils sont convaincus que cela aide. Mais cela a été réfuté par les médecins comme un mythe. Le seul stress qu’il coupe est le retrait entre chaque cigarette.
Une étude de la London School of Medicine a examiné des centaines de fumeurs qui ont essayé d’arrêter de fumer après avoir été hospitalisés pour une maladie cardiaque. Un an plus tard, les fumeurs qui ont réussi à arrêter ont montré une baisse de stress de 20% contre ceux qui ne l’ont pas fait. Les fumeurs ont des envies inconfortables entre les cigarettes plusieurs fois par jour, ce qui augmente le niveau de stress.
Qu’en est-il des hommes?
Infertilité masculine est un sujet truffé de mythes et de demi-vérités, tels que ne pas manger d’œufs au petit-déjeuner dans une poêle antiadhésive, ne pas utiliser de crème solaire ou s’asseoir dans une voiture avec une nouvelle sellerie. Aucune de ces choses n’a été prouvée pour endommager les joyaux de la couronne.
Mais un fait est incontournable – l’infertilité n’est pas seulement le problème d’une femme. Le tabagisme a un impact sur l’usine de sperme et environ un tiers des problèmes d’infertilité proviennent des hommes. Il y a peu de signes visibles sur le nombre de spermatozoïdes et leur capacité à nager, mais le tabagisme nuit à leur qualité génétique. C’est là que ça devient sérieux. Les enfants sont plus susceptibles de développer des cancers tels que la leucémie et les tumeurs cérébrales. Les fausses couches sont également plus fréquentes. Le tabagisme semble altérer la tête des spermatozoïdes (récepteurs) et il leur est plus difficile de se lier à l’ovule.
Le sperme a besoin de huit fois plus de vitamine C que le sang pour rester en bonne santé et les fumeurs l’utilisent plus rapidement que les non-fumeurs.
Ce ne sont pas seulement les cigs qui sont chers
Le tabagisme est assez cher, mais considérez alors le coût des traitements IVT échoués. Le taux de réussite de la FIV est d’environ 18% pour les femmes avec des partenaires fumeurs et 32% avec des partenaires non-fumeurs.
Vous faites des économies.
Voici une calculatrice qui vous aide à déterminer combien vous dépensez en cigarettes (une révélation) et ce que vous pouvez réaliser en cessant de fumer.
Quand arrêter
Le meilleur conseil pour les hommes est d’arrêter au moins trois mois, de préférence six, avant le début du traitement par FIV. En effet, il faut environ 90 jours pour que les spermatozoïdes deviennent pleinement développés et prêts à agir. Il est également bénéfique de réduire la consommation d’alcool, d’avoir une alimentation équilibrée et de prendre des suppléments de multivitamines contenant du folate.
Obtenez un test pour les dommages à l’ADN du sperme. Cela aidera les médecins à déterminer vos chances de succès avec la FIV et à déterminer si l’ICSI serait bénéfique pendant votre traitement de FIV.
Si vous avez essayé d’arrêter et échoué, ne désespérez pas
Si vous avez du mal à cesser de fumer, continuez à penser à ce qui est plus important – un bébé en bonne santé ou deux minutes de satisfaction avec une cigarette.
Vous n’avez pas besoin de compter uniquement sur la volonté. Rejoindre un groupe pour arrêter de fumer, parler à votre médecin de la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) et des médicaments sur ordonnance. Ils peuvent vraiment augmenter vos chances de succès.
Essayez d’utiliser une application
Téléchargez l’une des nombreuses applications pour arrêter de fumer, la plupart d’entre elles sont gratuites. Lorsque vous arrêtez, vous pouvez voir combien d’argent vous avez économisé, comment votre santé s’améliore et partager votre succès avec vos amis. Vous pouvez même enregistrer vos envies dans un journal. Si vous rechute, vous êtes encouragé à réessayer.
Peu seraient en désaccord que le tabagisme et la FIV ne se mélangent pas. Cesser de fumer est l’un des moyens les plus puissants d’améliorer votre fertilité. Oui, c’est difficile à battre, surtout si vous avez commencé jeune, mais concentrez-vous sur votre désir de fonder une famille saine comme motivation et d’obtenir de l’aide pour arrêter. Fixez une date pour arrêter et commencez!
