Votre système immunitaire joue un rôle crucial pour vous maintenir en bonne santé, mais saviez-vous qu’il a également un impact significatif sur la fertilité ? Bien que nous pensions souvent que le système immunitaire est notre défense contre les infections, son influence s’étend bien au-delà. En fait, une réponse immunitaire saine et équilibrée est essentielle pour une conception et une grossesse réussies.
Dans cet article, l’équipe de Clinique Tambre Découvrez comment votre système immunitaire et votre fertilité sont liés et pourquoi la compréhension de cette relation peut être essentielle pour atteindre vos objectifs de reproduction.
Notre système immunitaire est un réseau complexe d’organes, de cellules et de protéines interconnectés qui travaillent ensemble pour reconnaître et éliminer les envahisseurs extérieurs tels que les bactéries, les virus et les toxines. Collectivement, ils aident à protéger notre corps de tout facteur externe et/ou interne qui peut affecter l’homéostasie de notre corps. Cependant, il ne s’agit pas seulement du processus de défense, notre système immunitaire doit être dans la meilleure forme possible pour pouvoir augmenter nos chances d’essayer de concevoir, car il présente un mécanisme de tolérance materno-fœtale très complexe. Cet article examine l’importance d’un système immunitaire sain et sa relation avec notre processus de fertilité.
Il existe deux réponses principales dans notre système immunitaire, l’une qui devient active à la naissance et une seconde, plus dynamique, qui répond aux attaques d’agents pathogènes nocifs de manière très spécifique.
L’immunité innée est un système de réponse rapide efficace pour notre corps. Elle est présente dans la peau, la cornée de l’œil et la muqueuse des voies respiratoires, gastro-intestinales et génito-urinaires. Ce système forme une barrière pour empêcher les envahisseurs nuisibles d’endommager nos tissus, nous gardant ainsi en bonne santé.
La deuxième partie de notre système immunitaire est appelée immunité acquise ou adaptative. Elle produit des réponses très spécifiques et diverses et possède également une fonction de mémoire envers tout type de pathogène, de sorte qu’à la prochaine rencontre, la réponse serait plus efficace et plus rapide pour éliminer le micro-organisme.
Comment notre système immunitaire affecte-t-il notre fertilité ?
La relation entre le système reproducteur et le système immunitaire d’une femme est complexe et a fait l’objet de recherches approfondies. Le problème fondamental réside dans notre système immunitaire, qui se concentre sur la lutte contre les agressions extérieures. Après la conception, tout embryon qui en résulte est constitué au moins pour moitié de matériel génétique étranger. Le système immunitaire doit réagir à ce changement en continuant à se défendre contre les infections, mais pas au point de nuire à l’embryon ou de l’empêcher de se développer. Le début de la grossesse est donc une période à risques où notre système immunitaire doit agir de manière assez intelligente.
Certaines femmes souffrent de problèmes avec leurs cellules immunitaires qui entravent leur capacité à concevoir ou à procréer. fausse couche ou échec de la FIVIl est donc important pour toute personne essayant de concevoir que son système immunitaire soit aussi sain que possible et il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour y parvenir. Il s’agit notamment de :
- Bien manger
Oubliez les régimes à la mode et concentrez-vous sur ce que vous mangez. Réduire les glucides et privilégier les légumes verts et les protéines maigres peut contribuer à renforcer votre immunité.
- Alcool et tabac
Arrêter de boire ou de fumer, ou au moins modérer vos habitudes, améliorera votre santé générale et contribuera à renforcer la fonction des cellules immunitaires. Puisque nous parlons de boisson, assurez-vous de boire régulièrement de l’eau ordinaire qui éliminera les toxines nocives et maintiendra votre système immunitaire en bonne santé.
- Test IMC – Calcul de votre index de masse corporelle
Visez la moyenne, un IMC « normal » se situe entre 20 et 25 et n’oubliez pas que votre système immunitaire peut être tout aussi affecté si vous êtes en surpoids ou en sous-poids !
- Un petit coup de pouce
Un régime alimentaire sain doit être riche en nutriments qui soutiennent votre système immunitaire et votre équilibre hormonal, comme les acides gras oméga-3, la vitamine D et les antioxydants. Si vous avez du mal à maintenir ces niveaux, pourquoi ne pas envisager de prendre des compléments alimentaires qui constituent un moyen sûr et économique de renforcer votre système immunitaire.
- Exercices raisonnables
Faire de l’exercice avec modération est excellent pour votre santé physique et mentale. Inutile de vous punir à la salle de sport ; marchez ou faites du vélo au lieu de prendre la voiture, un peu d’exercice peut contribuer grandement à renforcer votre système immunitaire ! N’oubliez pas que le repos est aussi efficace que l’exercice pour notre système immunitaire. Assurez-vous de dormir suffisamment longtemps pour que votre corps vous en soit reconnaissant à long terme !
- Reste calme et continue
Le stress affecte négativement vos hormones, ce qui affecte négativement votre système immunitaire. Une bonne alimentation et l’exercice physique peuvent contribuer à réduire le niveau de stress et à favoriser une meilleure qualité de vie.
- Testez vos hormones
Les hormones ont une influence considérable sur le système immunitaire. Les déséquilibres peuvent altérer la fonction immunitaire, rendant les personnes plus vulnérables aux infections. Les tests hormonaux sont donc un outil essentiel pour rester en bonne santé, maintenir votre système immunitaire et favoriser la fertilité.
L’engagement Tambre
Chez Tambre, nous nous engageons à mener des recherches continues sur la manière dont l’immunologie (l’étude de notre système immunitaire) affecte les chances de conception et de grossesse saine. C’est pourquoi nous avons été la première clinique espagnole de procréation assistée à créer une unité dédiée à l’immunologie de la reproduction. Ce service, dirigé par Docteur Sergiu Padure, joue un rôle clé dans l’étude des raisons des échecs d’implantation.
Notre unité est en mesure d’examiner en profondeur chaque cas dans lequel il semble y avoir des problèmes immunologiques. Il s’agit notamment de facteurs liés à l’infertilité primaire, à l’échec de l’implantation après FIV, aux fausses couches à répétition, à la pré-éclampsie ou à l’éclampsie. Dans la plupart des cas, nous trouvons un traitement efficace qui augmente les chances d’une grossesse saine.
Contactez-nous pour en savoir plus sur notre unité spécialisée en immunologie et comment elle pourrait vous aider à réaliser votre rêve de parentalité.
Docteur Sergiu Padure, Immunologue Clinique Tambre
En savoir plus sur l’équipe de la Clinica Tambre :
https://www.ivfbabble.com/clinica-tambre-explain-different-sperm-deficiencies-treated
https://www.ivfbabble.com/why-am-i-not-getting-pregnant-here-are-ten-possible-reasons
