Während die zuverlässigste Möglichkeit, den Eisprung zu verfolgen und zu bestätigen, ein Scan oder eine Blutuntersuchung ist, ist es möglich und genau, den Eisprung zu Hause zu verfolgen.
- Darstellung der Basaltemperatur (BBT). – Mit einem Basalthermometer messen Sie jeden Tag Ihre Temperatur, um festzustellen, wann sie ansteigt. Wenn Ihre Temperatur drei Tage lang erhöht ist, haben Sie wahrscheinlich einen Eisprung.
- Ovulationsvorhersage-Kits (OPK) – Sie können OPKs, die LH in Ihrem Urin nachweisen, rezeptfrei oder online kaufen. Befolgen Sie die Anweisungen und urinieren Sie auf die Streifen. Wenn Sie eine Linie sehen, die dunkler als die Kontrolllinie ist, haben Sie einen Eisprung.
- Fruchtbarkeitsmonitore – Elektronische Fruchtbarkeitsmonitore, die rezeptfrei erhältlich sind, überwachen Östrogen und LH in Ihrem Urin. Noch neuere Optionen überwachen Ihre Basaltemperatur mit einem tragbaren Gerät.
