বন্ধ্যাত্ব কি?
বন্ধ্যাত্ব কি
পিতৃত্বের দিকে আপনার যাত্রা নেভিগেট করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য নির্দেশিকা এবং সমর্থন। আপনার উর্বরতা স্বাস্থ্য বিবেচনা করার সময় এখানে তিনটি মূল ক্ষেত্র সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। প্রতি সাতজনের মধ্যে একজন দম্পতি গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় বন্ধ্যাত্বের সাথে মোকাবিলা করবে, হয় গর্ভধারণ করতে সমস্যা হয় বা একটি সুস্থ সন্তান প্রসব করতে পারে। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য বন্ধ্যাত্বের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, তবে কিছু বন্ধ্যাত্ব কেবল ব্যাখ্যা করা যায় না। আপনি যদি বন্ধ্যাত্বের সাথে মোকাবিলা করেন এবং এর কারণ সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে এই নির্দেশিকাটি আপনার জন্য।
মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের কারণ
মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের অনেক কারণ রয়েছে। এখানে মহিলাদের এবং অন্যান্য AFAB (জন্মের সময় নির্ধারিত মহিলা) লোকদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে।
অস্ত্রোপচার থেকে দাগ – পেলভিক সার্জারি থেকে অবশিষ্ট দাগ আপনার ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং/অথবা আপনার জরায়ুর ক্ষতি করতে পারে।
যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (STIs) – ক্ল্যামিডিয়া এবং গনোরিয়া মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের অন্যতম কারণ।
জরায়ুর শ্লেষ্মার সমস্যা- সার্ভিকাল মিউকাস ফ্যালোপিয়ান টিউব দিয়ে শুক্রাণু ভ্রমণ এবং ডিম্বাণুতে পৌঁছাতে সাহায্য করে। যাইহোক, প্রতিকূল সার্ভিকাল মিউকাসের ফলে শুক্রাণুকে তাদের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য সামান্য বা কোন তৈলাক্তকরণ হতে পারে অথবা শুক্রাণু ধ্বংসকারী অম্লতা সৃষ্টি করতে পারে।
ফাইব্রয়েড – ফাইব্রয়েড সহ প্রচুর মহিলারা দ্রুত গর্ভবতী হন এবং সুস্থ বাচ্চা প্রসব করেন, ফাইব্রয়েড অন্যদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং করতে পারে। তারা জরায়ু cavit6y এর আকৃতি পরিবর্তন করতে পারে এবং গর্ভধারণ এবং গর্ভাবস্থার ক্ষতির সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
এন্ডোমেট্রিওসিস – এন্ডোমেট্রিওসিস, যার মধ্যে জরায়ুর টিস্যু শরীরের অন্যান্য অংশে বৃদ্ধি পায়, দাগ, আঠালো এবং জরায়ুর আকৃতিতে পরিবর্তন হতে পারে। এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে যা ডিম উৎপাদনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং ভ্রূণ ইমপ্লান্টেশন প্রতিরোধ করতে পারে।
শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ (পিআইডি) – ব্যাকটেরিয়া (প্রায়শই ক্ল্যামিডিয়া ট্রাকোমাটিস (সিটি) এবং নিইসেরিয়া গনোরিয়া (এনজি)) প্রজনন অঙ্গগুলিতে ভ্রমণ করলে মহিলারা পিআইডি বিকাশ করতে পারে।
ওষুধ ও ওষুধ – অনেকগুলি medicinesষধ এবং ওষুধ আপনার উর্বরতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
কেমোথেরাপি – কেমো ডিম্বাশয় ব্যর্থ হতে পারে.
অ স্টেরয়েডাল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি) যখন দীর্ঘমেয়াদী নেওয়া হয়, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিনের উচ্চ মাত্রা বন্ধ্যাত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
Spironolactone – এই ওষুধ, যা তরল ধারণে সাহায্য করে, উর্বরতা ব্যাহত করতে পারে। যাইহোক, আপনি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করার প্রায় 2 মাস পরে প্রভাবগুলি বিপরীত হয়।
নিউরোলেপটিক ওষুধ – এন্টিসাইকোটিক ওষুধগুলি পিরিয়ড মিস এবং বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।
অবৈধ মাদক দ্রব্য – কোকেন, গাঁজা এবং অন্যান্য অবৈধ ওষুধ অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটনের কারণ হতে পারে।
কিভাবে মহিলা বন্ধ্যাত্ব নির্ণয় করা হয়?
আপনার যদি উপরে তালিকাভুক্ত কোন সমস্যা থাকে এবং আপনি গর্ভধারণের জন্য সংগ্রাম করে থাকেন, তাহলে আপনার জিপি বা বিশেষজ্ঞ নিম্নলিখিত তদন্তের একটি বা একাধিক নির্দেশ দেবেন।
শ্রোণী পরীক্ষা – আপনার উর্বরতা তদন্তের প্রথম ধাপটি সাধারণত আপনার জরায়ুর মূল্যায়ন করার জন্য একটি পেলভিক পরীক্ষা এবং এসটিআই, যেমন ক্ল্যামিডিয়া পরীক্ষা করা।
রক্ত পরীক্ষা – রক্ত পরীক্ষায় FSH (ফলিকল স্টিমুলেটিং হরমোন), প্রোল্যাকটিন, সহ হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করা হবে। AMH (অ্যান্টি-মুলেরিয়ান হরমোন), oestradiol, progesterone, এবং থাইরয়েড হরমোন। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে কিছু অবশ্যই আপনার চক্রের নির্দিষ্ট দিনে করা উচিত।
ট্রান্সভ্যাজিনাল আল্ট্রাসাউন্ড – আল্ট্রাসাউন্ড এবং ট্রান্সভ্যাজিনাল আল্ট্রাসাউন্ড, যার মধ্যে যোনিপথে একটি ছড়ি োকানো হয়, সেগুলি সাধারণ তদন্ত। তারা আপনার জরায়ু, ডিম্বাশয় এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবের গঠন মূল্যায়ন করে। এই স্ক্যানগুলি অস্বাভাবিকতা এবং বাধাগুলির সন্ধান করে, আপনার ডাক্তারকে আপনার জরায়ুর পুরুত্ব এবং ফলিকলের সংখ্যা সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা দেয়।
হিস্টেরোস্কোপি – হিস্টেরোস্কোপি একটি আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়া যেখানে আপনার জরায়ুতে আপনার জরায়ুতে একটি ক্যামেরা প্রেরণ করা হয়। Ditionতিহ্যগতভাবে, হিস্টারোস্কোপি সর্বদা সাধারণ অ্যানেশথিকের অধীনে করা হত। যাইহোক, এগুলি এখন প্রায়শই ব্যথার ব্যবস্থাপনা ছাড়াই বহির্বিভাগীয় পদ্ধতি হিসাবে করা হয়। কিছু মহিলারা ব্যথা সহ্য করে, কিন্তু 1 এর মধ্যে 4 পর্যন্ত এটিকে ভয়াবহ হিসাবে বর্ণনা করে। মনে রাখবেন – যদি আপনি হিস্টেরোস্কোপি দরকার, আপনার পর্যাপ্ত ব্যথা উপশমের অধিকার আছে। আপনি সাধারণ অ্যানেশথিকের জন্যও অনুরোধ করতে পারেন।
স্যালাইন সোনোহিস্টেরোগ্রাম (এসআইএস) – একটি SIS একটি নির্দিষ্ট আল্ট্রাসাউন্ড যা আপনার জরায়ুতে জীবাণুমুক্ত তরল প্রবেশ করে এবং আস্তরণ এবং গহ্বরের আকৃতি পর্যবেক্ষণ করে।
হিস্টেরোসালপিংগ্রাম (এইচএসজি) – একটি এইচএসজির সাহায্যে তরল আপনার জরায়ুতে একটি পাতলা ক্যাথিটারের মাধ্যমে আপনার জরায়ুতে প্রবেশ করানো হয়, এবং একটি এক্স-রে আপনার ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলির মধ্য দিয়ে চলমান তরলটির দিকে তাকায়।
ল্যাপারোস্কোপি – ল্যাপারোস্কোপি হল একটি কীহোল সার্জারি যেখানে একটি পাতলা ক্যামেরা একটি ছোট চেরা দিয়ে প্রেরণ করা হয়। এটি আপনার জরায়ু, ডিম্বাশয় এবং ফ্যালোপিয়ান টিউব পরীক্ষা করে। ডাক্তার আপনার ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলিতে ডাই ইনজেক্ট করতে পারেন যাতে ব্লকেজগুলি সহজেই চিহ্নিত করা যায়।
পুরুষ বন্ধ্যাত্বতা
পুরুষের বন্ধ্যাত্বের কারণ
পুরুষ ফ্যাক্টর বন্ধ্যাত্ব (MFI) সমস্ত বন্ধ্যাত্ব দম্পতির অর্ধেকের জন্য দায়ী। এখানে পুরুষ এবং AMAB (জন্মের সময় নির্ধারিত পুরুষ) মানুষের বন্ধ্যাত্বের কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে।
- বীর্য এবং শুক্রাণু – MFI এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল শুক্রাণুর সমস্যা, যার মধ্যে রয়েছে দুর্বল রূপবিজ্ঞান (আকৃতি), গতিশীলতা (ডিমের সাঁতার কাটার ক্ষমতা) এবং সামগ্রিক গণনা। অনেক ক্ষেত্রে, অস্বাভাবিক শুক্রাণুর কারণ ব্যাখ্যা করা যায় না, কিন্তু আপনার অণ্ডকোষ ঠান্ডা রাখা শুক্রাণুর মান উন্নত করতে দেখা গেছে।
- অণ্ডকোষ- ক্ষতিগ্রস্ত অণ্ডকোষ আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গুণমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি টেস্টিকুলার ক্যান্সার বা অস্ত্রোপচার, একটি অণ্ডকোষের সংক্রমণ, জন্মগত ত্রুটি বা অদৃশ্য অণ্ডকোষের কারণে হতে পারে।
- বীর্যপাতের ব্যাধি – কিছু পুরুষের মানসিক বা শারীরিক সমস্যা থাকে যা বীর্যপাতকে কঠিন বা অসম্ভব করে তুলতে পারে।
- হাইপোগোনাডিজম – হাইপোগোনাডিজম বলতে বোঝায় একটি অত্যন্ত নিম্ন স্তরের টেস্টোস্টেরন, যা সুস্থ শুক্রাণু তৈরির জন্য প্রয়োজনীয়। ওষুধ, একটি টিউমার বা ক্লাইনফেল্টার সিনড্রোম (যা একটি অতিরিক্ত মহিলা ক্রোমোজোম সৃষ্টি করে) সবই হাইপোগোনাডিজমের কারণ হতে পারে।
- Varicocele – শুক্রনালীর শিরা-ঘটিত টিউমার অণ্ডকোষের বর্ধিত শিরা বোঝায়, যা শুক্রাণুর মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং অণ্ডকোষ সঙ্কুচিত হতে পারে।
- নির্বীজন – কিছু পুরুষ ভ্যাসেকটমি করান যদি তারা আর বাচ্চা না চায় (বা আদৌ কোন সন্তান না), এবং তারপর তারা পরে তাদের মন পরিবর্তন করে। যদিও এই পদ্ধতিটি বিপরীত হতে পারে, এটি প্রায়শই সফল হয় না।
- ওষুধ ও ওষুধ – অনেকগুলি medicinesষধ এবং ওষুধ পুরুষের উর্বরতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- Sulfasalazine -এই প্রদাহ বিরোধী rষধ বাত এবং ক্রোনের রোগের চিকিৎসা করে। এটি সাময়িকভাবে শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করে।
- এনাবলিক স্টেরয়েড – প্রায়ই অবৈধভাবে ব্যবহৃত হয়, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গতিশীলতা হ্রাস করে।
- কেমোথেরাপি – কেমোথেরাপি শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গুণমানকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- ভেষজ প্রতিকার – গর্ভধারণের চেষ্টা করা পুরুষদের কিছু ভেষজ প্রতিকার থেকে দূরে থাকা উচিত, Tripterygium wilfordii সহ.
- অবৈধ মাদক দ্রব্য – গাঁজা এবং কোকেন সহ রাস্তার ওষুধ, নিম্ন বীর্য মানের।
পুরুষের বন্ধ্যাত্ব কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
পুরুষ বন্ধ্যাত্ব প্রায়ই নিম্নলিখিত পদ্ধতি দ্বারা নির্ণয় করা হয়।
- বীর্য বিশ্লেষণ – আপনার ডাক্তার একটি বীর্য বিশ্লেষণ পরীক্ষা লিখবেন, যা আপনার গতিশীলতা, রূপবিজ্ঞান এবং সামগ্রিক গণনার সাথে অস্বাভাবিকতার সন্ধান করে।
- রক্ত পরীক্ষা – আপনার পর্যাপ্ত মাত্রার টেস্টোস্টেরন এবং ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (এফএসএইচ) আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে চিকিৎসকরা আপনার রক্ত পরীক্ষা করবেন।
- স্ক্রোটাল আল্ট্রাসাউন্ড – একটি স্ক্রোটাল আল্ট্রাসাউন্ড আপনার অণ্ডকোষের গঠন মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে। এটি ভেরিকোসেলস, নালী ব্লকেজ এবং এপিডিডাইমাল অস্বাভাবিকতা সহ অস্বাভাবিকতার সন্ধান করে।
- বীর্যপাত বিশ্লেষণ – একটি বীর্যপাত বিশ্লেষণ কার্যকরী শুক্রাণু ডেলিভারি দেখে, লিঙ্গ এবং প্রজনন নালীর সমস্যাগুলি খুঁজছে যা স্বাভাবিক বীর্যপাত রোধ করতে পারে।
অস্পষ্ট বন্ধ্যাত্বতা
আপনি কি জানেন যে যুক্তরাজ্যে বন্ধ্যাত্বের 1 টি ক্ষেত্রে প্রায় 4 টি অব্যক্ত? এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞরা কোনও সঙ্গীর মধ্যে কোনও কারণ খুঁজে পেতে পারেন না। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সিলেন্স (NICE) এর মতে, অব্যক্ত বন্ধ্যাত্বের অধিকারী মহিলাদের অন্তত তিনটি চক্র IVF দেওয়া উচিত। যাইহোক, প্রতিটি কাউন্সিল এনএইচএস -এ এই চিকিৎসা দেয় না – আরও তথ্য জানতে আপনার জিপির সাথে কথা বলুন।
বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকির কারণ
প্রত্যেকেই আলাদা; একজন ব্যক্তির জন্য ঝুঁকির কারণ অন্য ব্যক্তির জন্য সম্পূর্ণ নির্দোষ হতে পারে। যাইহোক, এগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের বন্ধ্যাত্বের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণ।
- মাতৃ বয়স – দু Sadখের বিষয়, মায়ের বয়স এখনও বন্ধ্যাত্বের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি। একজন মহিলার বয়স reaches৫ -এ পৌঁছানোর সাথে সাথে ডিমের গুণমান নাটকীয়ভাবে কমে যায়, যার ফলে গর্ভধারণ করা এবং সুস্থ গর্ভধারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
- ওজন – যদিও সব আকার এবং মাপের মানুষ গর্ভবতী হতে পারে এবং সুস্থ বাচ্চা প্রসব করতে পারে, উচ্চ এবং কম ওজন বন্ধ্যাত্বের সাথে সম্পর্কযুক্ত। 30 এর উপরে বা 20 এর নিচে BMI থাকা একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়।
- যৌনবাহিত সংক্রমণ – ক্ল্যামিডিয়া এবং গনোরিয়া উভয়ই মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের প্রধান কারণ।
- এলকোহল – এমনকি একটি প্রতি সপ্তাহে কয়েকটি পানীয় আপনার উর্বরতার উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন, তাহলে উভয় পক্ষেরই অ্যালকোহলবিহীন পছন্দগুলিতে যাওয়ার সময় এসেছে।
- ঘুম – নিয়মিত মানসম্মত ঘুম পান, এবং প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে কয়েক ঘন্টা পর্দা এড়িয়ে চলুন। নাইট শিফট বন্ধ করাও বুদ্ধিমানের কাজ, কারণ কবরস্থানের শিফট কর্মীরা হরমোনের ব্যাঘাত অনুভব করে।
- পরিবেশ দূষণকারী – যদি সম্ভব হয়, দ্রাবক এবং পরিবেশ দূষণকারীর কাছে আপনার এক্সপোজার সীমিত করুন। মোটরওয়ের পাশের নতুন ফ্ল্যাটটি আপনার উর্বরতার জন্য কিছু মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে! শুকনো পরিষ্কার, গৃহস্থালি পরিষ্কারক (পরিবর্তে ভিনেগারে লেগে থাকা), এবং কীটনাশক থেকে দূরে থাকুন।
- স্ট্রেস – আমরা সকলেই জানি যে চাপ, ভাল, চাপযুক্ত, তবে এটি আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনাগুলির উপর একটি বাস্তব সংখ্যা তৈরি করতে পারে। স্ট্রেস আপনার হরমোনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, এবং কিছু ডাক্তার মনে করেন যে এটি আপনার শরীরে সংকেত দিতে পারে যে এটি একটি বাচ্চা নেওয়ার ভুল সময়। সর্বোপরি, আমাদের পূর্বপুরুষরা দুর্ভিক্ষ বা যুদ্ধের সময় চাপে থাকবেন, যা গর্ভবতী হওয়ার আদর্শ সময় নয়।
বন্ধ্যাত্ব এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসা
আপনি যদি বন্ধ্যাত্বের কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে গুগল করে থাকেন, আপনি সম্ভবত সোশ্যাল মিডিয়ায় বিজ্ঞাপনের ব্যারাজের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন। তারা সবাই আপনাকে বন্ধ্যাত্বের জন্য সমাধান এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রদান করে, যার মধ্যে বাড়িতে আইইউআই কিট, অপরিহার্য তেল এবং পরিপূরক রয়েছে।
সর্বদা মনে রাখবেন যে বন্ধ্যাত্ব শিল্পে প্রচুর অর্থ উপার্জন করতে হবে। ফলস্বরূপ, এই পণ্যগুলির অনেকগুলি শুধুমাত্র আপনার অর্থের সাথে ভাগ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অসাধু কোম্পানিগুলো ‘সাপের তেল’ বিক্রি করে এবং এমন লোকদের আশা ও স্বপ্নের শিকার হয় যারা সন্তান ধারণ ছাড়া আর কিছুই চায় না। সাধারণ জ্ঞান প্রথমে আসে – যদি এটি সত্য হতে খুব ভাল মনে হয় তবে এটি সম্ভবত।
যদিও বন্ধ্যাত্বের জন্য কোন ‘জাদু নিরাময়’ নেই, তবে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা শিথিলকরণ এবং পুষ্টিতে সহায়তা করতে পারে। আমি নিশ্চিত যে আপনি ‘শুধু শিথিল’ শুনতে অসুস্থ, কিন্তু কিছু প্রমাণ আছে যে দেখায় যে শিথিলতা কর্টিসলের মাত্রা কমাতে পারে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে। এমনকি যদি তারা আপনার প্রজনন ক্ষমতাতে সাহায্য না করে, তবুও এই পদ্ধতিগুলির কিছু আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে এবং আপনার মানসিক অবস্থার উন্নতি করবে। বন্ধ্যাত্ব মোকাবেলার সময় আমরা সবাই এর কিছুটা ব্যবহার করতে পারি।
চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ – দ্য আকুপাংচার নিয়ে বিজ্ঞান খুব মিশ্র, যেখানে একজন অনুশীলনকারী আপনার শরীরের প্রাকৃতিক শক্তির চ্যানেলে সূক্ষ্ম সূঁচ ুকিয়ে দেন। যদিও কিছু পিয়ার-রিভিউ করা স্টাডি দেখায় এটি কার্যকর, অন্যরা এর কার্যকারিতা বাতিল করে। যদি আকুপাংচার ভাল মনে করে এবং আপনাকে শিথিল করে, তাহলে এটির জন্য যান। যদি তা না হয় তবে পরিবর্তে একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ বেছে নিন।
যোগ এবং মেডিটেশন – যোগ আপনার মন, শরীর এবং আত্মার জন্য ভাল। আবার, আপনি কাহিনী প্রমাণ শুনবেন যে যোগব্যায়াম বন্ধ্যাত্বের জন্য একটি ‘বিস্ময়কর নিরাময়’, কিন্তু সত্য অনেক কম উত্তেজনাপূর্ণ। যদি তারা আপনাকে শিথিল করে এবং আপনাকে ভাল বোধ করে, তাহলে যোগ এবং ধ্যান আপনার শরীরের জন্য সঠিক জিনিস, কিন্তু সেগুলি বন্ধ্যাত্বের ‘নিরাময়’ নয়।
হিপনোথেরাপি এবং মাইন্ডফুলনেস – উপরে তালিকাভুক্ত ধ্যানের মতো, হিপনোথেরাপি এবং মননশীলতা আপনাকে আপনার চাপের মাত্রা কমাতে এবং আরও ভাল হেডস্পেস পেতে সহায়তা করতে পারে।
অপরিহার্য তেল – এমএলএম প্রতিনিধি আপনাকে যা বলুক না কেন, শূন্য প্রমাণ আছে যে অপরিহার্য তেলগুলি প্রজনন ক্ষমতাকে সাহায্য করতে পারে। যদিও কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা ল্যাব প্রাণীদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, এটি প্রজনন ক্ষমতার জন্য কার্যকর দেখানো হয়নি। প্রকৃতপক্ষে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে শক্তিশালী সুগন্ধি এবং অপরিহার্য তেলের রাসায়নিকগুলি থাকতে পারে a নেতিবাচক প্রভাব উপর উর্বরতা (হ্যাঁ, এমনকি ‘সব প্রাকৃতিক’ পণ্য রাসায়নিক দিয়ে তৈরি)।
ভিটামিন এবং সম্পূরক – এখানে একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যার শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে! নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং সম্পূরকগুলি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আপনার হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনাকে গর্ভবতী হতে সাহায্য করতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন হল ভিটামিন ডি এবং ফলিক এসিড, কিন্তু আরো অনেকে সাহায্য করতে পারেন। পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই উর্বরতা সম্পূরকগুলিতে বিনিয়োগ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই ফল এবং শাকসব্জিতে ভরপুর স্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছেন।
বন্ধ্যাত্বের কারণগুলি নির্ধারণ করা আপনার যাত্রায় সাহায্য করতে পারে
আপনি আপনার বন্ধ্যাত্বের কারণ (বা কারণগুলি) সনাক্ত করুন বা ‘অব্যক্ত’ রোগ নির্ণয়ের সাথে শেষ করুন, এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি আপনার বাকি যাত্রাকে জানাতে সাহায্য করবে। আপনি করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি হল এমন একজন ডাক্তার খুঁজে বের করা যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস করতে পারেন। এটি একটি কঠিন রাস্তা, এবং একটি ভাল সমর্থন সিস্টেম খুঁজে পাওয়া সমস্ত পার্থক্য তৈরি করবে৷
