تحدثت المؤسس المشارك لـ IVF Babble ، سارة مارشال بيدج وناتالي فيتزباتريك ، مبتكر مذكرات التلقيح الاصطناعي الرائعة “Me Myself & IVF” ، عن التعامل مع دوامة العواطف التي تسير جنبًا إلى جنب مع التلقيح الاصطناعي.
الثرثرة IVF لديها الكثير من النصائح الرائعة لتقديمها حول ما يجب أن تأكله ، والأدوية المتوقعة ، والاختبارات التي يجب تناولها والمكملات للاختيار قبل بدء التلقيح الصناعي ، ولكن على الأرجح ، فإن التحدي الأكبر الذي سيواجهه أي شخص يدخل إلى التلقيح الاصطناعي ، هو التعامل مع ضخامة الأفعوانية العاطفية. يوصي معظم الأطباء بالاستشارة قبل وبعد ، لكنني شخصياً لم آخذ هذه النصيحة. أردت فقط أن أتعامل مع علاجي. حتى عندما فشلت عملية التلقيح الصناعي ، لم أتحدث مع أحد. أنا فقط أغلقت بابي الأمامي واختبأت من العالم. ما فعلته على الرغم من ذلك ، هو فتح مذكراتي وإخراج قلبي. على الرغم من أنني اخترت عدم التحدث إلى مستشار محترف ، فإن تنزيل مشاعري وأفكاري على الصفحات الفارغة كان طريقتي لتصفية ذهني حتى أتمكن من الحصول على مساحة للتنفس من مخاوفي.
لقد اخترت أيضًا إجراء الوخز بالإبر بانتظام قبل جولتي الثانية من التلقيح الاصطناعي.
شعرت بهدوء شديد عندما كنت في الغرفة. يمكن أن أشعر في الواقع بدوامة طاقة حقيقية حول جسدي حيث تم وضع الإبر. في وقت لاحق ، تحدثت بالفعل إلى اختصاصي الوخز بالإبر كما لو كانت مستشاري. لم تنصح أبدًا ، لقد استمعت ببساطة. كنت دائما أترك ممارستها أشعر بالهدوء والإيجابية.
نتيجة لذلك ، دخلت جولتي الثانية من التلقيح الاصطناعي بعقلية مختلفة عن تلك التي كانت في ذهني الأول. أدركت أن التلقيح الاصطناعي الخاص بي قد يفشل. أدركت أنني سأعيش مهما كانت النتيجة. أدركت أن هذه كانت رحلة وسوف ألتزم بها بغض النظر عن الوقت الذي تستغرقه. لكنني كنت محظوظًا ، إلا أن رحلتي كانت قصيرة نسبيًا. كانت جولتي الثانية من أطفال الأنابيب ناجحة.
التقيت الأسبوع الماضي بالنادي الجميل ناتالي فيتزباتريك ، التي مرت بخمس جولات من التلقيح الاصطناعي وهي على وشك الدخول في جولتها السادسة الأسبوع المقبل ، مسلحة بعزم وقيادة. على الرغم من الخسارة المأساوية لحالات الإجهاض المتكررة ، فإن ناتالي هي واحدة من أكثر النساء نشاطا وإيجابية التي قابلتها على الإطلاق. هنا ، تخبرنا كيف تعاملت ، وكيف تتأقلم عاطفياً.
ناتالي ، للحصول على 5 جولات غير ناجحة من التلقيح الاصطناعي يجب أن تستنزفك جسديًا وعاطفيًا. كيف ساعدت نفسك على الشفاء في كل مرة؟ هل كان لديك أي استشارة؟ إذا كانت الإجابة “لا” ، فماذا فعلت؟
كانت دوراتي الثلاث الأولى صعبة ، عقليًا وجسديًا. مع كل فشل أو إجهاض كنت أرغب في المضي قدمًا بدورات متتالية ، على الرغم من نصحي بعدم ذلك من قبل المتخصصين الطبيين. أرادوا أن أترك جسدي يرتاح ، لكنني عارضت أوامرهم وواصلت ، ودفعت أي سلبية إلى الجزء الخلفي من ذهني.
بعد فوات الأوان كان أحد أسوأ الأشياء التي كان بإمكاني فعلها لصحتي العقلية. على الرغم من أنني بدت على ما يرام وتعاملت مع الأمر بشكل جيد ، إلا أنه في يوم من الأيام استحوذ علي كل شيء وضربني القلق والاكتئاب بشدة.
ومن المفارقات أنني ما زلت لا أقوم بتوصيل القطع وغالبًا ما جلست أتساءل ما الذي تسبب في مثل هذه الحالة المنخفضة. لم يكن الأمر كذلك حتى تحدثت إلى طبيبي العام حتى أدركت أنني كنت أحمق لعدم الاعتناء بنفسي أثناء هذه العملية.
حتى ذلك الحين ما زلت أرفض تصديق أنه قد أسقطني ، مثل الاعتراف بأنني قد فشلت. شعرت بالضعف وألقي باللوم على نفسي بسبب الفشل – وهذا على الأرجح هو السبب في أنني لم أسمح لنفسي أبدًا باختيار الاستشارة على الرغم من تقديمها.
بسذاجة اعتقدت أنه يجب الحكم عليه ، هل سيتم تصنيفي على أنه “غير مستقر” إذا تعطلت خلال جلسة فردية؟ ماذا لو تخلت عن حارستي واعترفت بصوت عالٍ أنني لست متأكدًا مما إذا كنت أفعل الشيء الصحيح؟ هل سيتم شطب من قائمة العلاج؟
إذا نظرنا إلى الوراء ، يبدو الأمر ساذجًا وجاهلًا للغاية ، ولهذا السبب أنا الآن منفتح على مشاعري. إذا كنت في يوم منخفض أو كنت بحاجة إلى التحدث ، يمكنني التحدث إلى مجتمع Instagram للحصول على المشورة. إنه غير قضائي ولا يمر حجر دون قلبه.
لا بأس أن لا أكون على ما يرام ، وشعاري الجديد هو إذا لم أستطع إعطاء الأولوية لصحتي ، فكيف أتوقع أن أعتني بصحة أطفالي في المستقبل.
أنت على وشك الدخول في الجولة السادسة من أطفال الأنابيب. أين تجد الطاقة لتبقى إيجابيا؟
إذا كنت قد سألتني هذا السؤال منذ 18 شهرًا ، قبل أن أستقطع الوقت ، فسيكون إجابتي مختلفة تمامًا. لم أكن أخطط لأخذ استراحة طويلة ، لكنها في الواقع ساعدتني على البقاء إيجابيًا.
بدأت في أخذ قسط من الراحة بينما كنت أركز على عملي وبصراحة تضاعفت. لقد استمتعت بوقت فراغي ، لكنني ما زلت أتوق إلى روتين العلاج. لقد قطعت وعدًا بأن أمنح نفسي استراحة لمدة 12 أسبوعًا على الأقل ، وكان لدي الكثير من المرح والوقت الجيد لإعادة الاتصال بزوجي وأصدقائي وعائلتي لدرجة أنني لم أدرك أن الأمر قد مر 18 شهرًا. إن العودة إلى العلاج أمر شاق ولكنه مثير ، إنه جديد ، إنه آمال وتوقعات جديدة.
بعد أن عانيت من خيبة الأمل هذه ، كيف يمكنك السيطرة على مخاوفك؟
إذا كانت هناك حبة سحرية تمنعني من القلق ، فأعتقد أننا جميعًا سنأخذها. لا يوجد شيء للسيطرة على ذهني في بعض الأحيان ، يمكن أن أكون مستلقية على السرير في الثالثة صباحًا مستيقظة تمامًا ، أو يمكنني الجلوس في العمل أحلام اليقظة – يجب أن أظل مشغولاً. بمجرد أن أقف مكتوفي الأيدي ، بدأت المخاوف ، وظهرت عمليات البحث على Google وهي تزيد الأمور سوءًا. لن تقارن أبدًا نتائج Google IVF مطلقًا ، إلا أنك ستقارن نفسك بنتائج أي شخص آخر وستصاب بخيبة أمل شديدة. السباق طويل ، لكنك فقط في هذا لنفسك.
هل تدخل في هذه الجولة من التلقيح الاصطناعي بعقلية مختلفة عن الجولات السابقة؟
ليست بالضبط طريقة تفكير مختلفة ولكن بالتأكيد الشعور بالإثارة. لقد فقدت ذلك مع دوراتي الأخرى ، فقد أصبح كثيرًا من الروتين ومع كل خيبة أمل كان نصفها متوقعًا.
هذه المرة أنا حريص على الاستمرار والاستمتاع حقًا بالحقن والمسح الضوئي. إنه يمنحني إحساسًا بالسيطرة – هل سيعود ذلك لعضني إذا فشلت؟ .. ربما يكون الأمر كذلك ، لكنني دائمًا الواقعي ، يجب أن أكون صريحًا مع توقعاتي ولا أتوقع شيئًا ، وأي شيء آخر يعد مكافأة.
كيف يختلف علاج أطفال الأنابيب هذه المرة؟
هذه المرة اخترت PGS. مع حالات الإجهاض المتكررة ، كنت بحاجة إلى نظرة جديدة وخطة علاج جديدة. لم أكن أريد أن أكون ممسكًا بالقش وآمل في حدوث معجزة. كنا بحاجة إلى النظر إلى العلم والحقائق والأرقام الثابتة.
سأكون أيضًا أكثر انخراطًا في علاجي. كنت سعيدًا لأنني أمضيت وقتًا طويلاً لكنني شعرت بالنار في بطني. أشعر أن امتلاك هذه الرغبة أمر رائع للتفكير ، من وجهة نظر إكلينيكية بدلاً من التفكير في مريض يريد ببساطة طفلًا.
لقد أنشأت مذكراتي أنا نفسي وأطفال الأنابيب كطريقة تقريبًا للتأقلم ، هل ستقول؟
كان “أنا وأنا وأطفال الأنابيب” في البداية مشروعًا شخصيًا. بعد أخذ استراحة من IVF 5 وجدت نفسي ضائعة. لقد فاتني حقًا الروتين والدعم خلال فترة الراحة ، وأثناء استكشاف المزيد من العلاج ، لاحظت أنه ليس لدي سجل واضح لدورتي السابقة لمقارنة العلاج المستقبلي ، بما في ذلك الأدوية وجرعات الأدوية ونتائج الاختبار. شعرت أن ملاحظاتي الطبية عامة للغاية وشعرت بالانفصال عن النص الموجود على الورقة ، وشعرت أن رحلتي كادت أن تكون إكلينيكية لدرجة يصعب معها التواصل معها. كانت قطع الورق الخردة موضوعة داخل حزمة من الملاحظات دون انتماء أو غرض. كمدافع عن الصحة العقلية والعملية العاطفية أثناء الخصوبة ، فقد كان هذا بالتأكيد مفيدًا عند تضمين هذا في التصميم ، بالإضافة إلى روح الدعابة الخفيفة ، وهو شيء يمكن تليينه ومعالجته وربطه بواقع العلاج.
سنلتقي مجددًا مع ناتالي الأسبوع المقبل ، لكن من نافلة القول أننا جميعًا نتمنى لها حبًا ودعمًا كبيرين.
(لقد تفضلت ناتالي بتقديم رمز خصم لمشتركيها إذا كنت ترغب في شراء واحدة من يومياتها. ما عليك سوى الانتقال إلى bearfaceprints.etsy.com وإدخال BABBLE10 عند الخروج وستتلقى خصمك.)
التلقيح الاصطناعي يستنزف عاطفيًا. اسمح لنفسك أن تشعر بكل ما تشعر به. ابكي ، اصرخ ، كن غاضبًا ، كن سعيدًا. يُسمح لك بالتبديل بين هذه المشاعر على فترات منتظمة أيضًا! فقط لا تحتفظي بهم. لا تشعري بالذنب لأنك كرهت صديقاتك الحوامل وزملائك في العمل. لا تشعر بالذنب لفقدان أعصابك مع شريكك.
اختر منفذًا لمخاوفك واهتماماتك. قم بتنزيل أفكارك في مفكرة أو تحدث إلى صديق مقرب أو شريكك.
تحدث إلى النساء والرجال الآخرين في مجموعات الدعم الرائعة على Facebook ، أو فكر في الحصول على بعض الاستشارات ، أو ببساطة اعثر على نفسك أخصائي علاج بالوخز بالإبر مثل الذي كان لدي. مد يد العون لست وحدك في هذه الأفعوانية العاطفية.
