بواسطة TTC المحارب ومحامي الخصوبة جينيفر جاي بالومبو
IUI. اطفال انابيب. PGT. BFP. FML. ماهذا الهراء. هناك الكثير من المختصرات في TTC. تعلمهم يشبه تعلم لغة جديدة بالكامل. على سبيل المثال ، يمكن لأولئك الذين يتعاملون مع العقم ترجمة هذه الجملة بسهولة ، “لقد قمت أنا و DH الخاص بي بعمل BD عندما قال OPK ذلك في CD14. أنا في انتظار POS 10 DPO. “
ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بفهم مستويات هرمون AMH لديك تمامًا ، فهذه مسألة أخرى تمامًا
كجزء من علاج الخصوبة الخاص بك ، قد يقوم طبيبك باختبار مستويات هرمون Anti-Müllerin. ال هرمون مضاد مولرين يتم إنتاجه بواسطة الجريبات الموجودة في المبيضين ويحدد عدد البويضات التي ستنتجها. سيتم التعبير عن هذه النتائج من خلال مخطط مستوى AMH أو مقياس الخصوبة AMH. هذه المعلومات مهمة جدًا لأولئك الذين يحاولون الحمل ، حيث إنها ستساعد الأطباء على قياس صحة احتياطي المبيض. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال هذه النتائج ، يمكن للأطباء تحديد ما إذا كان لديك ما يكفي من البويضات للتلقيح الصناعي أم لا ، وما إذا كان يجب عليك تغيير نمط حياتك للحمل ، أو إذا كان هناك أي بويضات. القضايا الصحية الأساسية تسبب العقم.
ما هو اختبار هرمون AMH؟
اختبار AMH هو دم تجربه بالعربي يقيس مستويات هرمون Anti-Müllerin. الاختبار بسيط للغاية ولا يتطلب سوى 3 مل من الدم ، ويمكن إجراؤه في أي مرحلة خلال دورتك الشهرية. عادةً ما تكون النتائج متاحة في غضون ساعتين. ستشير نتائج الاختبار هذه إلى صحتك بصيلات، وهو مرتبط بقدرتك على الحمل. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن هذه الاختبارات تظهر فقط عدد البيض وليس جودته.
ماذا يعني مخطط مستوى AMH الخاص بي؟
حسنًا … استعد لبعض الأرقام (لست مغرمًا جدًا بالأرقام ، لذلك شعرت أن هناك ما يبرر توجيه الانتباه.)
سيصف مخطط مستوى هرمون AMH مستويات الهرمون المضاد لـ Müllerin في مجرى الدم. بشكل عام ، يتراوح مقياس الخصوبة AMH من 3.0 نانوغرام / مل إلى 0.7 نانوغرام / مل. تشير هذه القراءات إلى كمية طبيعية من هرمون AMH. إذا كنت لا تزالين تواجهين صعوبة في الحمل ، فقد تحتاجين إلى مزيد من الفحص. ومع ذلك ، إذا أظهر مخطط مستوى AMH قراءات أعلى من 3.0 نانوغرام / مل ، فقد يشير ذلك إلى متلازمة تكيس المبايض (PCOS). علاوة على ذلك ، إذا كنتِ تخضعين حاليًا لتحفيز الخصوبة ، فقد تكونين معرضة لخطر الإصابة بمتلازمة فرط تحفيز المبيض (OHSS).
إذا كانت مستويات AMH لديك أقل من 0.7 نانوغرام / مل ، فقد تحتاج إلى علاج الخصوبة. يمكن أن يشمل ذلك الأدوية المنشطة للجريب أو التلقيح الاصطناعي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يستخدم طبيبك مقياس الخصوبة AMH لقياس نجاح علاجات الخصوبة. من هنا ، سيقومون بتقييم كيفية التقدم في قضيتك.
هل حصلت على كل ذلك؟
مستويات AMH الطبيعية عند 40
مثل أي شيء آخر متعلق بالخصوبة ، تنخفض مستويات الهرمون المضاد لمولر مع تقدم العمر. يوجد أدناه مخطط يعبر عن مستويات AMH الطبيعية حسب العمر ، بما في ذلك مستويات AMH الطبيعية عند 40.
| الفئة العمرية | AMH (نانوغرام / مل) |
| 20-29 سنوات | 3.0 نانوغرام / مل |
| 30-34 سنوات | 2.5 نانوغرام / مل |
| 35 – 39 سنة | 1.5 نانوغرام / مل |
| 40-44 سنوات | 1 نانوغرام / مل |
| 45 – 50 سنة | 0.5 نانوغرام / مل |
كيف يمكنني زيادة مستويات AMH الخاصة بي؟
آه ، السؤال السحري! حسنًا ، مباشرة بعد “هل سأكون حاملًا في يوم من الأيام!؟!؟”
إذا قررت إنشاء عائلة “لاحقًا في الحياة” (أستخدم هذه العبارة مؤخرًا نظرًا لوجود فرق بين “قديم” و “تقدم الخصوبة”) ، فقد تكون مهتمًا بكيفية تشجيع جسمك على إنتاج مستويات هرمون AMH طبيعية عند 40. على الرغم من أنه من الشائع وجود مستويات منخفضة من هرمون AMH فوق سن الأربعين ، فقد تساعد الأشياء التالية في زيادة جودة البويضة وعددها.
- مكملات فيتامين د. يرتبط نقص فيتامين (د) بانخفاض مستويات هرمون (AMH). يمكنك زيادة تناول فيتامين د بالمكملات الغذائية أو الأسماك الدهنية أو البيض أو الفطر.
- مكملات ارجينين. تظهر الأبحاث أن مكملات إل-أرجينين معروفة بتحسين وظيفة المبيض. ومع ذلك ، تحتاج إلى استهلاك ما بين 4 إلى 5 ملغ من هذا الفيتامين لإحداث فرق.
- زيادة الدورة الدموية في المبايض لأهميته لوظيفة المبيض الجيدة. على سبيل المثال ، يعد التدليك اللطيف للبطن تقنية مفيدة.
- تشير بعض الدراسات إلى أن المعالجة المثلية يمكن أن تحسن وظيفة المبيض. تذكر ، استشر طبيبك دائمًا قبل إدخال أي أدوية تكميلية.
- الإجهاد يمكن أن يضر بالحمل. إذا كنتِ تحاولين الحمل ، حاولي إيجاد وقت للاسترخاء. كلما اعتنيت بنفسك ، عقليًا وجسديًا ، زادت احتمالية رفع مستويات هرمون AMH لديك وتحمل.
لكن من الواضح أنه يجب عليك التحدث إلى طبيبك حول كل ما سبق!
ما الذي يؤثر على مستويات هرمون (AMH) لدي؟
هناك عدة عوامل تؤثر على كمية هرمون مضاد Müllerin في جسمك. وتشمل هذه:
- يتناقص هرمون مضاد موليرين بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر ، خاصة بعد سن 35.
- الاضطرابات الهرمونية. إذا كان لديك تاريخ من الحالات الطبية المتعلقة بتوازن الهرمونات ، فقد يؤثر ذلك على مستويات هرمون AMH لديك.
- قد يكون لديك مستويات منخفضة من هرمون AMH إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية في الجهاز التناسلي بسبب التهاب بطانة الرحم ، أو كيسات المبيض ، أو الحمل خارج الرحم.
- يمكن أن يكون للتوتر تأثير خطير على مستويات هرمون Anti-Müllerin. غالبًا ما تجد النساء اللواتي يعانين من مستويات عالية من التوتر صعوبة في الإنجاب.
- النظام الغذائي الصحي والمتوازن مهم للحمل. إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على كمية عالية من الدهون المشبعة والأطعمة المصنعة ، فمن المحتمل أن يكون لديك مستويات منخفضة من هرمون AMH. وبالمثل ، تساهم السمنة في انخفاض قراءات الرسم البياني لمستوى AMH.
- تناول فيتامين د. نقص الفيتامينات ، وخاصة فيتامين D ، له علاقة كبيرة بمستويات هرمون Anti-Müllerin ، وبالتالي مشاكل الخصوبة.
في الختام ، يمكن أن يشعر العقم والاختصارات ومستويات الهرمون في كثير من الأحيان مثل حساء الأبجدية. ومع ذلك ، كلما تمكنت (إلى حد ما) من فهم جسمك وصحتك الإنجابية ومناقشة الخيارات مع طبيب الخصوبة الخاص بك ، كلما تمكنت من القيام بدور نشط في رحلة بناء أسرتك بشكل أفضل!
توجهي إلى متجرنا لمعرفة المزيد عن المكملات الغذائية لدعم رحلة الخصوبة لديك
