بقلم أندريا تريغو ، مدرب وأخصائي تمريض ومعالجة الخصوبة في البرمجة اللغوية العصبية
هل سبق لك أن وجدت نفسك مدمنًا على شعور ما ، دون أن تفهم كيف أو لماذا يستمر الحدوث؟ عندما نواجه تحديات الخصوبة ، هناك مجموعة من المشاعر التي تأتي معها.
على الرغم من أننا نشعر أننا لا نستطيع التحكم في هذه المشاعر ، أو في بعض الأحيان نكافح لفهم سبب شعورنا بطريقة معينة ومحاولة الرد ، فإن هذه المشاعر طبيعية. نعم ، كل هذه المشاعر متوقعة وطبيعية عندما نواجه العقم.
عملية الحزن الطبيعية ، والتي تسمح لنا بالحزن على فقدان ما لم يكن لدينا من قبل
تعلم التعايش معه ، له خمس مراحل:
1. الصدمة ، والحرمان ، والعزلة
2. غضب
3. كآبة
4. المساومة
5. قبول
غالبًا ما تكون الخطوة الأولى ، الصدمة والإنكار والعزلة ، مصحوبة بفكرة: “هذا ليس كذلك
يحدث ، هذا لا يمكن أن يحدث “.
إنه رد فعل طبيعي لتبرير المشاعر ، لتخفيف الصدمة الفورية للخسارة.
بعد فترة يطفو الواقع والألم ويعبر عن نفسه بالغضب.
أحيانًا يكون الغضب تجاه المجتمع والأسرة والأصدقاء والغرباء تمامًا. هذا الغضب غير منطقي ، نحن نعلم أن هؤلاء الناس ليسوا مسؤولين. ولكن هناك استياء عاطفيًا ، مما يسبب الشعور بالذنب بسبب الغضب ويزيد من غضبنا.
في المرحلة الثالثة ، الاكتئاب ، هناك مواجهة مع الواقع تجلب الحزن والندم.
قد يشعر الناس بفقدان الإيمان ، والقوة ، والأحلام في المستقبل ، وفقدان النشاط الجنسي والعلاقة الحميمة ، وفقدان الصورة الذاتية (الأنوثة / الرجولة). يعلق الكثير من الناس في هذه المرحلة ، ويشعرون أنه يحق لهم أن يصابوا بالاكتئاب بسبب النضال الذي يعيشون فيه. إنهم يقاومون ما لا مفر منه ويحرمون أنفسهم من فرصة صنع السلام.
المرحلة التالية هي المساومة ، وتأتي نتيجة مشاعر العجز و
الضعف ، ومحاولة استعادة السيطرة.
إنه مصحوب بأفكار “لو كنت فقط قد بحثت عن مساعدة طبية عاجلاً” ، “لو كنت فقط حذرة في خيارات حياتي” ، “لو كنت فقط قد بدأت أحاول إنجاب طفل عاجلاً” ، “لو فقط …”. قد نعقد حتى صفقة مع الله أو الكون أو قوة أعلى. هذه طريقة لتأجيل الواقع المؤلم الذي لا مفر منه.
المرحلة النهائية هي القبول ، عندما يكون الشخص قد قبل حقيقة الخسارة وهو
قادر على وضع الطاقة في الحاضر والبدء في التخطيط للمستقبل.
قد يعني قبول الحياة بدون أطفال أو قبول عدم إنجاب طفل كما كان يعتقد في البداية والاستعداد لدمج طريقة مختلفة لتكوين أسرة. يتمتع الشخص بطاقة متجددة وقد يفكر في العلاجات التي لم تكن مقبولة لهم في السابق.
ومع ذلك ، قد لا تكون العملية الطبيعية للحزن خطية ، وفي أغلب الأحيان ، قد لا تكون خطية
مواجهة تحديات الخصوبة تتعثر في الوسط ولديها مشاعر غضب مستمرة ،
القلق والخوف والقلق والإحباط والاكتئاب واليأس … عدم القدرة على القدوم
شروط معها وقبولها سلميا. يمكن أن يستمر مدى الحياة ، مما يؤثر على علاقتهم مع
أنفسهم ، مع الشركاء والعائلة والأصدقاء والمجتمع.
يمر الكثير من الأشخاص بعلاجات الخصوبة أو التبني دون الوصول إلى مرحلة القبول هذه ، مما يعني أن فرص نجاحهم ستضعف بفعل العواطف المتدحرجة (هناك الكثير من الأدلة التي توضح كيف يقلل التوتر من نجاح الخصوبة).
عدم الوصول إلى مرحلة القبول يعني أيضًا أنهم غير مستعدين لأي نتيجة قد تكون لهذه العلاجات أو تبني. إذا لم ينجحوا ، فقد يشعرون بأن الانفعالات الحادة لعملية الحزن تزداد صعوبة ويجعل التعامل معها والقبول السلمي أكثر صعوبة. إذا نجح ذلك ، فقد يكون لديهم مشاعر غير محسومة تجاه طفل جاء إلى حياتهم بشكل مختلف عما كان يعتقد في البداية.
بينما نمر عبر الأفعوانية ، لا نعرف أبدًا كيف سنتفاعل. المراحل ليست كذلك
يمكن أن تعيدنا الظروف الخطية والمختلفة إلى الإنكار أو الغضب أو الاكتئاب. هذا
لماذا من المهم جدًا أن يتم القبول بسلام قبل الخضوع علاجات الخصوبة أو التبني. التخلي عن الماضي ، واحتضان الواقع الجديد ، سيمنحنا الطاقة للتخطيط للمستقبل اللامع والسعيد الذي نرغب فيه ، ويزيد من فرصنا في تحقيقه.
هذا هو السبب في أن التدريب على البرمجة اللغوية العصبية والعلاج المنطقي أمر بالغ الأهمية بالنسبة لك
رحلة الخصوبة.
سيساعدك ذلك على اجتياز مراحل الحزن بشكل أسرع حتى تتمكن من القبول بسلام والعيش حياة ذات معنى مع كل ما تحلم به.
